Halloween : affrontez vos peurs pour sauver des vies

28/10/2025
4 min
Donnez votre sang pour Halloween

Frissons, déguisements et histoires qui font peur : Halloween est le moment idéal pour jouer avec nos angoisses, mais aussi pour les dépasser. Et si cette année, vous releviez un défi encore plus important ?

Donnez votre sang malgré ces petites peurs bien réelles : la piqûre, le malaise ou l’idée que “je ne peux sûrement pas donner”. En octobre, l’Établissement français du sang vous accompagne pour faire de votre don un acte simple et courageux. Au bout de ce geste, ce sont des vies qui peuvent être sauvées. Voilà de quoi se sentir véritablement héroïque.

C’est l’une des craintes les plus fréquentes : la piqûre ou la vue du sang dans une poche.
Bonne nouvelle : vous n’avez pas besoin de regarder. Le plafond, une discussion avec l’équipe ou un podcast dans les oreilles peuvent parfaitement capter votre attention. Et puis, soyons honnêtes : un petit pic de quelques secondes peut permettre de sauver plusieurs vies. Même Spider-Man a surmonté sa peur du vide pour protéger New York. Votre geste, à sa manière, est tout aussi précieux.

À retenir :

  • Le don en lui-même dure moins de 10 minutes
  • Il est réalisé par des professionnels dans un environnement calme et bienveillant
  • Inutile de regarder l’aiguille, elle peut être dissimulée par notre équipe 
  • Le sang est recueilli dans une poche scellée, sans aucun contact direct

Se sentir un peu faible après un don est une crainte légitime. Mais, pas de panique,  tout est mis en œuvre pour que votre expérience soit sereine et sécurisée. Nos équipes sont à vos côtés à chaque étape et formées pour prendre soin de vous. Un léger inconfort peut être anticipé et compensé par un accompagnement attentif et des gestes simples.

Nos garanties :

  • Un entretien préalable avec un(e) infirmier(e) pour valider votre aptitude
  • Des gestes de prévention efficaces : hydratation, respiration, mouvements simples
  • Une collation généreuse et une pause bien méritée après le don

Et si vous avez besoin de rester un peu plus longtemps, notre équipe est là pour vous accompagner. En cas de vertiges, vous serez immédiatement pris en charge et mis dans les meilleures conditions pour vous reposer

Et si vos peurs étaient en réalité basées sur des idées reçues ? Voici quelques exemples fréquents :

"Je vais tomber dans les pommes"

  • Des gestes de prévention sont systématiquement mis en place et l’équipe veille à votre bien-être. Le risque est donc faible, bien que vous puissiez ressentir de légers vertiges.

"Je ne peux pas donner, car j’ai voyagé récemment"

  • Seuls certains pays entraînent un ajournement. Le don reste généralement possible dans la plupart des pays.

"J’ai peur de ne pas avoir assez de fer"

  • C'est une contre-indication possible, mais qui peut être résolue en adaptant son alimentation. SI vous êtes à la limite pour un don de sang, parlez du don de plasma à votre médecin.

"Je déteste les aiguilles, je ne pourrai jamais"

  • C’est une crainte courante. Vous n’avez pas besoin de regarder et tout est fait pour que ce soit rapide et indolore. Pas mal de gens ont peur de l’aiguille, mais il s’agit là d’une étape à franchir pour la bonne cause.

Ca se passe en ce moment.

Partout en France, l'EFS est en mouvement pour valoriser le don de sang et faire avancer la recherche !

01 décembre 2025

La baisse habituelle des dons de sang durant les fêtes impacte fortement nos stocks en poches de sang. Or, lors de cette période si particulière, on sait qu’il est crucial de pouvoir répondre aux besoins des transfusions. L’occasion de sauver des vies par un petit geste, pour contribuer à l’esprit des fêtes.

Grâce à l’engagement de toutes et tous, des patients comme Elodie et Agathe, peuvent recevoir ce précieux cadeau qu’est le sang. Ensemble, elles illustrent ce que l’Établissement Français du Sang souhaite célébrer : le véritable esprit de Noël, celui du don, du partage et de la solidarité. Parce qu’un simple geste peut illuminer bien plus qu’un réveillon.

Octobre Rose et don de sang
30 septembre 2025

Chaque année, Octobre Rose mobilise la société autour d’un enjeu de santé publique majeur : le cancer du sein. Derrière les rubans roses, les campagnes de dépistage et les initiatives locales, se cache une autre forme de soutien aux patientes, moins connue, mais tout aussi vitale : le don de sang.

Journée mondiale DVMO
19 septembre 2025

Pour des milliers de personnes atteintes de maladies graves du sang, recevoir un don de moelle osseuse d’une personne en bonne santé est souvent la seule solution pour guérir.

La Journée mondiale organisée le samedi 20 septembre prochain est l'occasion d’appeler à la mobilisation de nouveaux volontaires à s’inscrire sur le registre français des donneurs de moelle osseuse.

Infirmière EFS inspecte du matériel
01 septembre 2025

Nouvelle saison, nouvelles règles ! Dès le 1er septembre 2025, certains critères d’éligibilité aux dons (sang, plasma, plaquettes) évoluent. Ces ajustements s’appuient sur les dernières données scientifiques, afin d’assurer la sécurité des donneurs et des patients, tout en permettant à davantage de personnes de participer à cet acte solidaire.

On vous explique tout (et on vous guide pour passer à l’action sans stress).

Miniature Duo Plasma
16 juillet 2025

Si une grande majorité de la population part en congés l’été, la maladie, elle, ne connaît pas de pause. Les besoins en produits sanguins sont constants et la mobilisation doit rester régulière.  L’Association IRIS lance un nouveau défi à sa communauté avec une opération inédite : former des DIP !

Partager, c’est déjà contribuer à une bonne action

Vos questions, nos réponses.

Pour donner votre sang, vous avez l'embarras du choix ! L'EFS propose  plus de 115 maisons du don en France métropolitaine et dans les DROM. Et pour encore plus de proximité, vous avez le choix entre 40000 collectes mobiles organisées au plus près de vos lieux préférés (lieux publics, entreprises, universités etc.). Rendez-vous sur notre carte interactive <a href="https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte?menu=da">Où donner</a> ou téléchargez l’application don de sang !
Il faut compter environ 1 heure au total : l'entretien préalableau don avec l’infirmier(e) ou le médecin, le prélèvement (entre 8 et 10 minutes) le repos et la Pause A+. Mais un don de sang, c'est bien plus que ça! C'est aussi 1h pour sauver 3 vies! Pour en savoir plus sur le déroulement d'un don de sang, rendez-vous dans notre rubrique "Pendant le don". 
Pour chaque don, vous devez présenter une pièce d'identité (carte nationale d’identité, passeport ou titre de séjour). Votre carnet de santé, il peut rester au chaud à la maison !
Surtout pas ! Au contraire il est important de bien s'hydrater et de manger  avant un don.
En France, le bénévolat fait partie des 4 principes fondateurs de la transfusion sanguine. Le don ne peut donc pas être rémunéré.
Pour donner votre plasma, vous avez l'embarras du choix ! L'EFS propose le don de plasma dans 90 maisons du don en France métropolitaine. A noter que le don de plasma n'est pas possible en collectes mobiles. Rendez-vous sur notre carte interactive "Où donner" ou téléchargez l’application don de sang ! <a href="https://efs.link/lieux">https://efs.link/lieux</a>
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