DON DE PLASMA : LAISSEZ-VOUS GUIDER

8 min
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Le plasma est la partie liquide du sang dans laquelle circulent les cellules sanguines (globules rouges, globules blancs, plaquettes). Il contient des protéines d’un intérêt thérapeutique majeur pour les patients. La récupération suite à un don est très rapide puisque le plasma est composé à 90% d’eau, ce qui permet même de revenir donner au bout de 15 jours.

Un don de plasma dure en moyenne 1h30 dont 1h maximum de prélèvement. Lors du don, les différents composants du sang sont séparés. Votre plasma est prélevé, et vos cellules sanguines vous sont restituées. Finalement un don de plasma ne demande que 30 minutes de plus qu’un don de sang.

AVANT

Est-ce que c’est fatigant ou douloureux ? Est-ce que j’ai le temps de donner ? On est là pour vous expliquer à quel point le don de plasma, c’est pas sorcier (eh oui, Jamy !).

Rassurez-vous la préparation au don de plasma n’est pas du tout contraignante :

  • Vous vous sentez en forme ? Parfait, c’est donc le moment idéal ! 
  • Prenez un bon petit-déjeuner ou un déjeuner équilibré avant de venir. 
  • Hydratez-vous : buvez de l’eau ou des jus de fruits avant, pendant et après le don. Évitez les boissons alcoolisées durant les heures qui précèdent le don.
  • Et bien sûr, présentez-vous le jour de votre rendez-vous, notre équipe se fera un plaisir de vous accueillir !
PENDANT

5 minutes environ

Il s’agit d’un moment d’échange privilégié entre vous et un.e médecin ou un.e infirmier.e habilité.e. Cet entretien confidentiel nous permet de garantir votre sécurité et celle des malades qui recevront votre plasma.  S’il y a des contre-indications à votre don, la discussion continue ! Notre équipe vous explique pourquoi ce n’est pas possible cette fois. Rassurez-vous, dans 90% des cas, vous pourrez revenir donner prochainement. 

20 minutes

Bien sûr, après votre don, une collation vous est proposée en compagnie d’autres donneurs. C’est l’occasion de récupérer sous l'œil bienveillant de notre équipe

Le saviez-vous ? Suite à un don de plasma, vous récupérez encore plus vite que pour un don de sang car les globules rouges vous sont restituées.

APRÈS

Si jusqu‘à 15 jours après votre venue, vous ressentez de la fièvre ou tout autre signe d’infection, prévenez-nous sans attendre par téléphone. Ce suivi est important pour la sécurité du receveur.

Non, il n’y a pas de précautions alimentaires particulières car le plasma est majoritairement composé d’eau. Par conséquent, pensez à bien vous hydrater mais rien ne vous empêche de maintenir la soirée raclette !

Toutefois, si vous prévoyez de faire un don de sang, pensez à consommer des aliments riches en fer (lentilles, pois, viandes, chocolat noir, etc.).

Retrouvez en un clic : 

  • Votre carte de donneur dématérialisée, 
  • Le calendrier de vos rendez-vous, 
  • Votre lieu de don favori pour prendre rendez-vous facilement, 
  • Le test d’autoévaluation, la 1ère étape pour savoir si vous pouvez donner dès maintenant

Ca se passe en ce moment.

Partout en France, l'EFS est en mouvement pour valoriser le don de sang et faire avancer la recherche !

01 décembre 2025

La baisse habituelle des dons de sang durant les fêtes impacte fortement nos stocks en poches de sang. Or, lors de cette période si particulière, on sait qu’il est crucial de pouvoir répondre aux besoins des transfusions. L’occasion de sauver des vies par un petit geste, pour contribuer à l’esprit des fêtes.

Grâce à l’engagement de toutes et tous, des patients comme Elodie et Agathe, peuvent recevoir ce précieux cadeau qu’est le sang. Ensemble, elles illustrent ce que l’Établissement Français du Sang souhaite célébrer : le véritable esprit de Noël, celui du don, du partage et de la solidarité. Parce qu’un simple geste peut illuminer bien plus qu’un réveillon.

Donnez votre sang pour Halloween
28 octobre 2025

Frissons, déguisements et histoires qui font peur : Halloween est le moment idéal pour jouer avec nos angoisses, mais aussi pour les dépasser. Et si cette année, vous releviez un défi encore plus important ?

Octobre Rose et don de sang
30 septembre 2025

Chaque année, Octobre Rose mobilise la société autour d’un enjeu de santé publique majeur : le cancer du sein. Derrière les rubans roses, les campagnes de dépistage et les initiatives locales, se cache une autre forme de soutien aux patientes, moins connue, mais tout aussi vitale : le don de sang.

Journée mondiale DVMO
19 septembre 2025

Pour des milliers de personnes atteintes de maladies graves du sang, recevoir un don de moelle osseuse d’une personne en bonne santé est souvent la seule solution pour guérir.

La Journée mondiale organisée le samedi 20 septembre prochain est l'occasion d’appeler à la mobilisation de nouveaux volontaires à s’inscrire sur le registre français des donneurs de moelle osseuse.

Infirmière EFS inspecte du matériel
01 septembre 2025

Nouvelle saison, nouvelles règles ! Dès le 1er septembre 2025, certains critères d’éligibilité aux dons (sang, plasma, plaquettes) évoluent. Ces ajustements s’appuient sur les dernières données scientifiques, afin d’assurer la sécurité des donneurs et des patients, tout en permettant à davantage de personnes de participer à cet acte solidaire.

On vous explique tout (et on vous guide pour passer à l’action sans stress).

Partager, c’est déjà contribuer à une bonne action

Vos questions, nos réponses.

Pour donner votre sang, vous avez l'embarras du choix ! L'EFS propose  plus de 115 maisons du don en France métropolitaine et dans les DROM. Et pour encore plus de proximité, vous avez le choix entre 40000 collectes mobiles organisées au plus près de vos lieux préférés (lieux publics, entreprises, universités etc.). Rendez-vous sur notre carte interactive <a href="https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte?menu=da">Où donner</a> ou téléchargez l’application don de sang !
Il faut compter environ 1 heure au total : l'entretien préalableau don avec l’infirmier(e) ou le médecin, le prélèvement (entre 8 et 10 minutes) le repos et la Pause A+. Mais un don de sang, c'est bien plus que ça! C'est aussi 1h pour sauver 3 vies! Pour en savoir plus sur le déroulement d'un don de sang, rendez-vous dans notre rubrique "Pendant le don". 
Pour chaque don, vous devez présenter une pièce d'identité (carte nationale d’identité, passeport ou titre de séjour). Votre carnet de santé, il peut rester au chaud à la maison !
Surtout pas ! Au contraire il est important de bien s'hydrater et de manger  avant un don.
En France, le bénévolat fait partie des 4 principes fondateurs de la transfusion sanguine. Le don ne peut donc pas être rémunéré.
Pour donner votre plasma, vous avez l'embarras du choix ! L'EFS propose le don de plasma dans 90 maisons du don en France métropolitaine. A noter que le don de plasma n'est pas possible en collectes mobiles. Rendez-vous sur notre carte interactive "Où donner" ou téléchargez l’application don de sang ! <a href="https://efs.link/lieux">https://efs.link/lieux</a>
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