Semaine bien-être à la Maison du don de Strasbourg

09/02/2026
5 min
semaine bien être Maison du don Strasbourg

Du 9 février au 13 février 2026, c’est la semaine du bien-être à la Maison du don de Strasbourg.  Après votre don de sang, plasma ou plaquettes, profitez d’une animation bien-être proposée par l’ASPTT Strasbourg Vitalité.

Prendre soin des autres, c’est aussi prendre soin de soi ! La Maison du don de Strasbourg se transforme en espace bien-être du 9 au 13 février 2026 afin d’offrir aux donneurs des ateliers d’échange et de découverte pour prendre soin d’eux à travers différentes thématiques : nutrition, yoga du visage, lutte contre la sédentarité, gestion du stress, mobilité et étirements.

L’ASPTT Strasbourg Vitalité, à travers son programme sport et bien-être en entreprise « Pro ‘Actif » accompagne l’EFS dans cette semaine bien-être et animera différents ateliers proposés aux donneurs. Découvrez le programme :

  • Lundi 9 février 2026 de 12h à 14h
  • Intervenante : Polina Lebedko – Instructrice fitness et étudiante en diététique

On entend beaucoup de choses sur l’alimentation : « manger sain, c’est compliqué »… À travers cet atelier, Polina va éclaircir les idées reçues et fausses croyances sur la nutrition.

  • Mardi 10 février 2026 de 16h à 18h
  • Intervenante : Marion Gaudenzi – Professeure de yoga et de yoga du visage

Le visage est souvent la zone oubliée de la détente, alors qu’il est fortement impacté par le stress, les émotions et la fatigue. Mâchoires serrées, front crispé, respiration courte… ça vous parle ?

À travers un questionnaire à remplir pendant votre don, Marion vous propose d’explorer ce qui se passe réellement dans le visage et de déconstruire quelques idées reçues sur le massage et la relaxation faciale.

Les réponses serviront de point de départ à un atelier de détente et d’automassage proposé après votre don avec des gestes simples et accessibles à tous.

  • Mercredi 11 février 2026 de 14h à 16h
  • Intervenante : Astrid Chasse – Professeure de Pilates et formatrice gestes et postures en entreprise

La sédentarité fait aujourd’hui partie de notre quotidien : travail assis, temps passé devant les écrans, déplacements motorisés… Pourtant, rester trop longtemps immobile peut avoir des effets très néfastes sur la santé, même lorsque l’on pratique une activité physique par ailleurs. Alternant apports pédagogiques, échanges et mises en mouvement, cet atelier favorise une prise de conscience durable et encourage l’adoption de comportements plus actifs au quotidien.

  • Jeudi 12 février 2026 de 16h à 18h
  • Intervenante : Aurélia Christmann – Consultante et intervenante Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) 

Un stress qui s’installe, un sommeil qui fuit ?

Venez découvrir une approche concrète et surprenante à travers l’éclairage de la médecine traditionnelle chinoise : une routine simple, utilisant uniquement vos mains, qui agit sur le mental et le sommeil. Vous repartirez avec un outil qui vous ressemble, en échangeant avec Aurélia.

  • Vendredi 13 février 2026 de 12h à 14h
  • Intervenante : Stella Vonie – Professeure de yoga et formatrice gestes et postures en entreprise

Souplesse, mobilité, étirements… on confond souvent ces notions, et on entend tout et son contraire : « il faut s’étirer tous les jours », « plus ça fait mal, mieux c’est », « la souplesse, c’est génétique ».  Dans cet atelier, Stella vous fera découvrir la vérité sur les étirements et la mobilité et vous invitera à vous questionner et à mieux comprendre ce qui aide réellement le corps à bouger avec plus de confort au quotidien.

Maison du don de Strasbourg, 10 rue Spielmann

  • Du lundi au vendredi : 8h - 19h45
  • Samedi : 8h - 13h15 (jusqu'à 14h30 pour les dons de plasma)
     

Réservez votre don : ICI

Ca se passe en ce moment.

Partout en France, l'EFS est en mouvement pour valoriser le don de sang et faire avancer la recherche !

Duos de donneurs de sang
29 janvier 2026

Et si, cette année, la Saint-Valentin ne se résumait pas à un dîner ou à un bouquet de fleurs ? Et si vous choisissiez un geste qui fait réellement battre des cœurs ? ❤️

Jusqu'au 14 février, l’EFS vous invite à célébrer l’amour autrement : en donnant votre sang ou votre plasma à deux. En couple, entre amis, entre collègues… parce que l’amour, c’est aussi prendre soin des autres.

https://dondesang.efs.sante.fr/don-de-sang-geste-amour

Donneuses de sang après leur don
01 janvier 2026

Et si 2026 devenait votre année solidaire ?

Chaque nouvelle année commence avec de belles résolutions : prendre soin de soi, passer plus de temps avec ceux qu’on aime, et pourquoi pas, offrir un peu de soi pour aider celles et ceux qui en ont le plus besoin. Donner son sang, son plasma ou ses plaquettes est l’un de ces gestes simples, humains et puissants, qui changent la vie, parfois de personnes que l’on ne rencontrera jamais, mais que l’on aide pourtant immensément

https://dondesang.efs.sante.fr/cette-anne-on-donne-tout

18 décembre 2025

La baisse habituelle des dons de sang durant les fêtes impacte fortement nos stocks en poches de sang. Or, lors de cette période si particulière, on sait qu’il est crucial de pouvoir répondre aux besoins des transfusions. L’occasion de sauver des vies par un petit geste, pour contribuer à l’esprit des fêtes.

Grâce à l’engagement de toutes et tous, des patients comme Elodie et Agathe, peuvent recevoir ce précieux cadeau qu’est le sang. Ensemble, elles illustrent ce que l’Établissement Français du Sang souhaite célébrer : le véritable esprit de Noël, celui du don, du partage et de la solidarité. Parce qu’un simple geste peut illuminer bien plus qu’un réveillon.

https://dondesang.efs.sante.fr/articles/don-de-sang-et-fetes

Les participants au discours devant un stand dédié au don de plasma
10 décembre 2025

Lors de l'inauguration de la collecte Sang pour Sang Campus organisée avec Le Lions International de Gironde, rassemblant près de 1 600 jeunes sur trois jours, trois étudiants de l’association d’éloquence Haut les mots (Sciences Po Bordeaux) : Juliette, Lynn-Isore et Axel ont pris la parole sur un sujet essentiel : comment engager les jeunes dans le don de plasma ?

Trois discours différents, mais une même conviction : ce geste peut sauver des vies.

https://dondesang.efs.sante.fr/articles/la-fraternite-ca-dans-le-sang-t…

Donnez votre sang pour Halloween
28 octobre 2025

Frissons, déguisements et histoires qui font peur : Halloween est le moment idéal pour jouer avec nos angoisses, mais aussi pour les dépasser. Et si cette année, vous releviez un défi encore plus important ?

https://dondesang.efs.sante.fr/don-de-sang-et-halloween

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Pour donner votre sang, vous avez l'embarras du choix ! L'EFS propose  plus de 115 maisons du don en France métropolitaine et dans les DROM. Et pour encore plus de proximité, vous avez le choix entre 40000 collectes mobiles organisées au plus près de vos lieux préférés (lieux publics, entreprises, universités etc.). Rendez-vous sur notre carte interactive <a href="https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte?menu=da">Où donner</a> ou téléchargez l’application don de sang !
Il faut compter environ 1 heure au total : l'entretien préalableau don avec l’infirmier(e) ou le médecin, le prélèvement (entre 8 et 10 minutes) le repos et la Pause A+. Mais un don de sang, c'est bien plus que ça! C'est aussi 1h pour sauver 3 vies! Pour en savoir plus sur le déroulement d'un don de sang, rendez-vous dans notre rubrique "Pendant le don". 
Pour chaque don, vous devez présenter une pièce d'identité (carte nationale d’identité, passeport ou titre de séjour). Votre carnet de santé, il peut rester au chaud à la maison !
Surtout pas ! Au contraire il est important de bien s'hydrater et de manger  avant un don.
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